「ミスしそうでストレートが怖くて打てない…」
「ポーチに出たいけど、決められなかったらどうしよう…」

その気持ち、とてもよくわかります。
僕自身も現役時代何度もその壁にぶつかってきました。

でも、その“迷い”があなたのプレーを縛ってしまっているかもしれない。
今日はそんな方に向けて、ひとつの視点を紹介します。

ミスしたショットには“意味”がある

伝説のテニスプレイヤー、ビル・チルデンの言葉をご紹介します。

「あなたが前に打った、ほとんど成功しそうになったショット（プレー）を相手は記憶していて、次に同じ状況になったときにそれを待ち構えている。
これによって相手をより考えさせることが出来、またそのミスをしたショットでさえも有効に使うことが出来る」

どうでしょう。
この言葉を読んで、少し肩の力が抜けた方もいるのではないでしょうか？

攻めた“履歴”が、相手の思考に入り込む

ストレートを一度でも通そうとしたこと、ポーチに出たこと。
それ自体が「情報」として相手の頭に残る。

成功しなくても、相手は次に「来るかもしれない」と感じます。
この迷いが、あなたにとって大きな武器になるんです。

守りに入った瞬間、試合は読まれやすくなる

無難なプレーを続けていると、次第に相手に読まれます。

• ストレートには絶対打ってこない
• ポーチに出てこない

こう思われた瞬間、相手はどんどん大胆に攻めてきます。

あなたの“ミスを恐れる気持ち”が、相手の強気を後押ししてしまうこともあるのです。

怖くても、もう一歩前へ

大事な場面でこのような「勇気」を出すのは簡単ではありません。
僕も現役時代、この「攻めるか」「守か」問われる場面で何度も失敗しました。

でも今回のチルデンの言葉から分かるように、

一度のミスで、そのプレーをやめるのはもったいない。

そのミスが、次のポイントで相手の選択肢をひとつ増やしてくれるかもしれない。
そしてその一歩が、あなた自身のプレースタイルを変えてくれるかもしれない。

最後に

「ミスは悪ではない。プレッシャーをかけるための“種まき”でもある。」
そんな視点を少しだけ頭の片隅に置いて、次の練習や試合に挑んでみてください。

きっと、あなたの一球が、未来を変えていくはずです。

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ダブルスにおける前衛の守備範囲

それは、 「相手後衛から見てコートの横幅約６割は前衛が打つ」(平行陣対雁行陣の時の平行陣の前衛) というものです。

tennis-daigaku.com

2023.08.24

結論からお伝えすると、

「デュースサイドではフォアボレー、アドサイドではバックボレー」（右利きを想定）

で打つというのが基本の戦術としてあります。

例えば、フォアサイドでファーストボレーを打つときバックで打つと自分がコートの外側に動いて打たなければいけなくなるためパートナーとの間に空きが出来てしまう、というのが本来の理由なのですが、これはセンターをパートナーがしっかりカバーしているという前提の話。

だから、この場合のミスはファーストボレーする人のミスということになります。

ですが、先日レッスンでこのセオリーを説明する場合はちょっと違う意味で説明しました。

一般の方で多いのは、前衛がセンターをカバーしていないためセンターに来たボールをサーブ＆ボレーしてきたプレーヤーがバックでとっている、という状況です。

こうなると先日も書きましたが、

①センターのボールを後衛が打つとなると攻撃のテンポが遅れる
②後衛が処理した場合、前衛が打つのに比べて打てる範囲が狭くなってしまう
③相手前衛がポーチに出てくる可能性が高くなる

という状況になってしまいます。

昨日もある生徒さんが前衛に入っていて、

「後ろの人の邪魔しちゃいけないもんだと思ってた」

と言うので、

「前衛のもう一つの大きな役割としてペアの負担を少なくするというのもあるのでガンガン動いたほうが喜ばれますよ」

もちろんサーブのコースや球威、相手のレシーブのコースやパートナーのレベルによって変わるのでこれが絶対ではありませんが、意識して損することはありませんのでぜひコートで試してみてください。

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ここ何年、いや何十年かレッスンで言い続けていることがあります。

それは、

「相手後衛から見てコートの横幅約６割は前衛が打つ」(平行陣対雁行陣の時の平行陣の前衛)

というものです。

よくレッスン中に「コートの横幅を二人で守るのに何対何の割合で守ればいいと思いますか？」と聞くのですが、すると色々な答えが出てきます。

「４：６？」
「３：７？」
「４：７？」(笑)

僕が「だいたい６：４ぐらいの割合で前衛が多く守るようにしてくださいね」

と言うと、

「頭ではわかってるんだけど身体がねぇ・・・」

とか

「いつも逆になってる。後ろの人が６で前の人が４ぐらいだなぁ」

という反応が返ってくることが多いように思います。

センターに来たボールは前衛が取る

相手から見て６割ということはセンターのボールは前衛が取るということになります。

なぜセンターに来たボールは前衛が取ったほうがいいのか。

といったことが考えられます。

ダブルスは基本的に攻撃のゲームですから、ネットから遠い後衛がボールを多く打つ状況というのはあまり好ましくありません。

この説明をすると必ず？と言っていいほど、「ストレートは？」「ロブは？」というような質問を受けます。

もちろんサイドや頭の上のボールを無視してセンターを取りに行け、という意味ではありません。

状況によってはそちらを重点的にカバーしなければならないときもあります。

ただ、意識として自分が前衛にいる場合は「６割取るぞ」という意識を持っていてもらいたいのです。

それともう一つ、

「そういう風に動くとペアの人に“そんなに動くとかえって邪魔になるから自分のとこをしっかり守って”みたいな感じで言われるんですけど、そういう場合はどうすればいいんですか（泣）」

という意見もよく聞きます。

こういうときはズバリ、そういう人とはなるべくペアを組まないことです(笑)^^;

ペアでレベル差がある場合は確かに前衛･後衛の役割が逆転することはありますが、同レベルの人同士が組んでいる場合これでは前衛が全く機能していません。

前衛の一番の役割は「相手を不安にさせプレッシャーをかけること」

前衛の一番の役割は「相手を不安にさせプレッシャーをかける」ことですから、相手にしてみたら全然動かない前衛ほど楽なものはありません。

よくレッスン中に、

ゆうき

自分がストロークしていてなんかやりにくい前衛の人っていますよね、それってどんな人ですか？

一緒に組んでいて楽だったり助かるなと感じる人ってどんな人ですか？

と聞くと大抵の人は「よく動く人」と言います。

これを自分が前衛にいるときに実践すればいいんです！

ね、そんなにむずかしいことではない気がしてきましたよね。

相手から見て約６割、是非普段の練習に取り入れてみてください。

「(ボールが浮いている場合は特に)ストレートやセンターも使うといいですよ」

と言うとその方が、

「なんか体が勝手にそっち(クロス)向いちゃうのでつい打っちゃうのよね～」

するとその方のお友達が

「でも○○さんはショートクロスに決めるのすごい上手よ♪」

と援軍が(笑)

そこで、ボレーのフォームとチャンスボールが高かった場合と低かった場合に打つコース、それと決め方のセオリーを伝え納得してもらいました。

もちろんショートクロスに決めるのがダメというわけではありません。メリット・デメリットを踏まえたうえでショートクロスに打つ場合は全然無問題です。

ただ僕は「チャンスボール＝ショートクロスに決める」、という図式を相手に読まれるのを避けたいんです。

相手に読まれる要因として、

などが上げられます。ここで「読まれても決まればいいじゃないか」という声が聞こえてきそうですが、自分達のプレーや打つコースが読まれてしまうということは相手は考えず(自動的に)プレーすることが出来、また精神的重圧を与えることも出来なくなります。

９０年代に「ダブルス史上最も成功した」と言われているウッディーズ（グランドスラム優勝回数１１）は、

と言っています。

また、昔のテニスの本には自分の意図を隠す技術や相手に読ませないための戦術などがけっこうな頻度で出てきます。

そういったことからもテニスにおいて自分の意図が読まれる・相手の意図を読むというのは重要なキーワードだと考えています。

ジェニファー

ウーゴ

サービス側とリターン側で意識することは違うの？

ゆーき

キーワードは「プレッシャー」
今日はサーバー側の前衛の役割について話すよ

サーバー側の前衛の役割

今回は(サーバー側の)前衛の役割について考えてみたいと思います。

まずは結論から。

前衛の役割はズバリ、

です！

どうやってプレッシャーをかけるか

では、どうやって相手にプレッシャーをかけるか。

それには大きく分けて３つの方法があります。

まず①が出来れば相手は次から甘いコースに打てなくなり、難しい場所に打たなければいけなくなります。

次に②が出来れば相手はボールではなく前衛の動きに気を取られるようになるし、またどこに打てばいいか悩むようになります。

またポーチ出来る範囲が広くなれば味方ペアの守備範囲が狭くて済み、ペアがサーブやボレーに集中出来るようになります。

更に③も出来れば相手の打てる場所はかなり制限されるのでミスしやすいコースに打たざるを得なくなり、また味方の負担を減らすことにもつながります。

言い換えると、

守備範囲を広げてネットでポイントを取ること

が前衛の大きな役割とも言えます。

と口で言うのは簡単ですが、いざコートで実行するとなるとなかなか難しいですよね。

実際、

などのご意見をよく耳にします。

が、これだと味方がいいボールを打って作り出したチャンスボールを決めることしか出来ません。

これでは相手にプレッシャーをかけることも味方ペアの負担を少なくすることも難しくなります。

自分のレベルや運動能力、また対戦相手や組む人によってもいろいろ状況が違うので一概に言えませんが、今日お伝えしたことを取り入れて一度プレーしてみてください。

うまくいけばペアの方にきっと喜ばれると思いますよ！

自分がこの役割を果たせてるかどうかを調べる簡単な方法があり、それはペアに「自分たちのサービスゲーム（パートナーがサーブ）のときに“サービスキープしやすいか”を持ってるかを聞いてみる」です。

信頼関係が構築できているパートナーであればきっと正直に答えてくれるはず。

色々試してみてください！

サーバーが右利きであれば、デュースコートからはスライスサーブ、アドバンテージサイドからはスピンサーブやフラットサーブで打ちます。

こういったサーブを打つと、レシーバーがコートの外に追い出されるので相手ペアの間にオープンコートができます。

このオープンコートに次のショットを打ち込み、攻めていきます。

この作戦で気をつけなければいけないのは、

外側へ追い出せるだけ角度がついていて、なおかつ威力のある（速い）サーブを打たなければいけない

ということです。

いくら相手をコートの外に追い出せたとしても、相手がさらに角度をつけてレシーブできたり、こちらの足元を狙ってレシーブを打てるようでは意味がありません。

サイドにサーブを打つ場合はレシーバーが、「返すので精一杯」というサーブを打たなければいけません。

このようにダブルスでは、相手コートに空きを作ることを常に考えてプレーすることが大事です。

理由としては、

・サーブそのものでポイントを取ることよりも、次に打つファーストボレーをより有利な形で打てるようにするため
・甘いレシーブはパートナーが決めてくれるため

また、コースとしては(全員右利きと仮定して)、

デュースサイドではワイドに約２０％、センター(スピンサーブで)に約８０％
アドバンテージサイドではセンターに約４０％、ワイド(スピンサーブで)に約６０％
ぐらいの割合で打ち分けます。

理由としてデュースサイドでは、

①　スピンサーブでセンターに打つと、相手はバックハンドで高くて遠いボールを打つことになり力が入れにくい

②　①と似てるが、相手はトップスピンをかけづらく、スライスのレシーブが多くなり浮いてくる可能性が高い

③　センターに打つとレシーブに角度がつけにくく、レシーブが甘ければ味方前衛が簡単に決めれるため

④　バックハンドで逆クロスへレシーブするのは技術的に難しいため

⑤　相手がバックを警戒しだしたらワイドにサーブを打つ

アドバンテージサイドでは、

①　センターに打てば相手の角度のあるレシーブを封じることは出来るが、フォアハンドで打たれてしまう

②　ワイドに打った場合、距離が長くなるためネットにつく時間を稼げるので、より有利な場所でファーストボレーを打つことができる

③　バックハンドでレシーブするときストレートへ強打するのは難しいため、ワイドに打ってもある程度コースが限定されるため

以上のような理由を考慮してサーブを打つコースやその後の展開を考えます。

まとめると、

相手のバック側を狙う
スピンサーブ系の滞空時間の長いサーブを打つ
相手のレシーブのコースを狭める

こう考えると、意図的にサービスエースを狙うとき以外は、ダブルスではサーブを打つ場合、次のショット(ポーチやファーストボレー)を打つことが前提です。

この役割は一試合を通じてずっと同じ役割というわけではなく、状況に応じて１ポイントごとや１球ごとに変わります。

相手の打ったボールが甘く一発で決められそうなときは、その人がポイントゲッターとなり、決められずつなぎのボレーを打ったらその人がゲームメーカーとなります。

このように常に役割分担は２人の間で絶えず入れ替わるのですが、レッスンをしているとよく、

「私はつなぎで○○さんが決めだから私は前に詰めないほうがいい」
とか、
「私は決めるの得意だからバックサイドに入ってバシバシやりたいのに、○○さんがフォアサイドで前に詰めていっちゃうから私が下がらなきゃいけなくなるんです」

というような話をよく聞きます。
これは役割を固定してしまっているケースです。

こうしてしまうと、自分達の得意な展開に持っていけたときはうまく機能するのですが、展開が変わってしまうととたんに応用が利かなくなります。

二人の間の大まかな決め事としてある程度の役割分担を決めておくのはいいと思いますが、それに縛られて決めれる状況なのにつないでしまったり、つなぐ状況なのに決めにいってしまったりしては試合に勝つことは出来ません。

技術的にも戦術的にもこのどちらもこなせるようになると、理想的なコンビネーションを発揮できるようになります。

理由としては、

・バックハンドよりフォアハンドのほうが力が入りやすく、特にスマッシュできるようなチャンスボールは、バックのハイボレーで打つよりスマッシュのほうが確実に決めやすいため

・バックのハイボレーやバックハンドスマッシュで処理すると、相手に背中を向けることになり、つぎのボールへの対応が遅れるため

この場合後衛はロブを上げることに専念します。
速いボールで相手のサイドを抜いたり、トップスピンをかけてショートクロスへ打ったりするようなストローク力はないので、相手を避けるような高いロブを打つのが安全です。

↑
前衛はサービスラインの少し前、センターサービスライン寄りに立ちます。相手のロブを極力スマッシュできるようにするためです。前衛がたくさんボールに触れるようにします。

この陣型では後衛がロブでつなぎ、チャンスボールが来たら前衛が決めるというのが基本です。

またこの「調子のいい人が前衛・悪い人が後衛」の場合は、なるべくストレートラリーの展開に持っていくことがポイントです。
クロス方向へのボール（ショートクロスやロブ）は前衛が全てとってくれるので、後衛はロブを上げることに専念できます。

理想は、相手がバックハンド、味方ペアがフォアハンドで（ストレート）ラリーする形です。

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